Четвер, 2018-06-21, 11:39 AMГоловна

Пошук

Погода в Житомирі

Календар

«  Квітень 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930

Категорії розділу

Живе диво [17]
Живе диво
Довкілля [25]
Земля [92]
Земля
Вода [28]
Вода
Надра [15]
Надра
Новітні технології [20]
Новітні технології
Зелений контроль [146]
Зелений контроль
Консультації, роз’яснення, поради [70]
Консультації, роз’яснення, поради
Ліс [49]
Оголошення, реклама [0]
Природно заповідний фонд Житомирщини [13]
Природно заповідний фонд Житомирщини
Відео [1]
Цілюща сила природи [54]
Наші домашні улюбленці [40]

Друзі сайту

Статистика

Головна » 2014 » Квітень » 25 » Харчові та біологічні активні добавки
9:07 PM
Харчові та біологічні активні добавки

Шанувальників харчових добавок з кожним роком стає все більше. Так що ж це — данина моді чи необхідність?
Зізнайтеся, що у вас було сьогодні на обід: черговий бутерброд або вермішель швидкого приготування? А може, взагалі не вистачило часу перекусити? На жаль, сучасний швидкий темп життя вносить свої корективи в наш раціон.
Відповідно, якщо ви харчуєтеся неправильно, ваш організм не отримує необхідні вітаміни, макро— і мікроелементи, а також інші корисні речовини, необхідні для нормального функціонування. Так як же бути?
«Здоровий спосіб життя — це цілий комплекс, який складається з системи певних дій. І чималу роль в цьому відіграє харчування. А допоміжним компонентом є біологічно активні добавки.
Популяризація біологічно активних добавок почалася з Америки. Організм людини страждає від дефіциту вітамінів та інших необхідних йому елементів. Тому й вирішили випустити еквіваленти поживних речовин в таблетованому вигляді.
Всі біологічні добавки поділяються на три класи, і вибирати їх потрібно залежно від потреб свого організму.
1. Перша група — нутрицевтики, що складаються з нутрієнтів, таких як вітаміни, жирні кислоти Омега — 3, макро— і мікроелементи та інші компоненти їжі.
2. До другої групи, парафармацевтики, відносяться органічні інгредієнти лікувальних трав для підтримки функцій окремих органів або організму в цілому.
3. Третя група, пробіотики, — це живі мікроорганізми, які живуть у нас в кишечнику і необхідні для нормальної життєдіяльності.
Дізнатися, які біологічні добавки вам необхідні, можливо, пройшовши загальний аналіз, після якого лікар-дієтолог зможе порадити необхідний комплекс. Особливо в період міжсезоння, коли нам не вистачає свіжих овочів і фруктів, організму потрібна полівітамінна підтримка.
У розвинених країнах споживання біологічних біодобавок зростає стрімкими темпами. Наприклад, у Японії добавки беруть близько 90% населення, у США — 80%, а в Європі — близько 50%. В Україні ж їх застосування все ще знаходиться на низькому рівні. Раніше на багатьох упаковках біологічних добавок писали, що цей засіб може вилікувати всіх і від усього. Такі гучні заяви підірвали віру в продукт і ввели людей в оману. До цих пір існує стереотип, що біологічні добавки — це медичний препарат, який лікує від усіх хвороб, допоможе схуднути, збільшити груди і так далі. Добавки — це не ліки. Вони доповнюють раціон харчування відсутніми речовинами. Часто люди покладаються тільки на добавки як на якусь чарівну таблетку і при цьому ігнорують інші сприяють оздоровленню дії, такі як фізичне навантаження, повноцінний відпочинок і відмова від шкідливих звичок.
Заходи безпеки.
До таких біологічних добавок необхідно ставиться з обережністю, які не проходять спеціальний фармакологічний контроль. Ні в якому разі не призначайте собі біологічні добавки самостійно, обов’язково консультуйтеся з лікарем. А найголовніше — не йдіть на поводу у реклами та її обіцянок. Інакше застосування невідомих біологічних добавок може привести надалі до негативних наслідків. Пам’ятай, що добавки потрібно купувати в аптеках і спеціалізованих магазинах. Продукт повинен бути сертифікований, а необхідну добову дозу завжди можна перевірити на упаковці.
Біологічно активні добавки — це не ліки, а необхідне доповнення раціону для підтримки вашого здоров’я.

Категорія: Цілюща сила природи | Переглядів: 279 | | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Copyright "Скарбниця Житомирщини" © 2018 |