Субота, 2018-06-23, 5:01 AMГоловна

Пошук

Погода в Житомирі

Календар

«  Березень 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31

Категорії розділу

Живе диво [17]
Живе диво
Довкілля [25]
Земля [92]
Земля
Вода [28]
Вода
Надра [15]
Надра
Новітні технології [20]
Новітні технології
Зелений контроль [146]
Зелений контроль
Консультації, роз’яснення, поради [70]
Консультації, роз’яснення, поради
Ліс [49]
Оголошення, реклама [0]
Природно заповідний фонд Житомирщини [13]
Природно заповідний фонд Житомирщини
Відео [1]
Цілюща сила природи [54]
Наші домашні улюбленці [40]

Друзі сайту

Статистика

Головна » 2014 » Березень » 27 » Селера для краси і здоров’я
0:35 AM
Селера для краси і здоров’я

 

Свіжа, ароматна, стебла соковиті, з ледь помітною гірчинкою, селера навесні — овочева культура номер один. Лікарі особливо рекомендують її чоловікам, так як і корінь, і стебло містять особливі речовини — фітоандрогени, речовини, які не тільки стимулюють вироблення власного тестостерону у чоловіків, але і частково його заміщають.


Стебла і корінець для більшого ефекту потрібно вживати як мінімум місяць кожен день.
До складу селери входять провітамін А, вітаміни РР, Е, С, вітаміни групи В, а також мінеральні речовини: фосфор, цинк, калій, магній, залізо і кальцій. Тому властивості селери настільки корисні для очей, волосся і шкіри.
Відвари з коріння селери вживають при виразці дванадцятипалої кишки і шлунка, запорах, гастритах. Рекомендується вживати селеру при захворюваннях сечостатевої системи, щитовидної залози, при різних запаленнях і алергіях.
Якщо ви дотримуєтесь посту, то тим більше купуйте селеру. Завдяки великому вмісту амінокислот, це хороший замінник м’яса. Допомагає селера і знизити в крові рівень холестерину, а ще й ефективно знизити вагу.
Ефірні масла, що містяться в селері, — це те, що стимулює травлення, тобто стимулює вироблення ферментів підшлункової залози, покращує секрецію шлункового соку, відповідно, перетравлювання їжі відбувається швидше і легше.
Багата селера і кальцієм: у ста грамах цієї рослини тисячі міліграмів кальцію. Це практично добова норма. При подагрі, при хворобах суглобів, при високому рівні сечової кислоти у крові вона сприяє вимиванню солей та відповідно очищає нирки.
Особлива увага до пелюстків селери. Відвари з ними допомагають заспокоїти нервову систему і вирівняти сон.
Селера — природний спалювач жирів, оскільки має дуже низьку калорійність: в 100 грамах всього 18 калорій, набагато більше піде на його перетравлення. При цьому селера вважається джерелом здоров’я. Ще Гіппократ вказував на її корисні властивості і рекомендував як засіб позбавлення від хвороби. В тому числі, селера визнаний як знатний афродезіак.
Селерою не обов’язково харчуватися тільки під час дієти. З неї добре готувати салати, також добре селера поєднується з будь-яким видом м’яса, грибами, рибою і морепродуктами.
Корисна селера і у вигляді соку, який уповільнює процеси старіння, нормалізує старіння, рекомендується при цукровому діабеті та ожирінні, а також при шкірних захворюваннях. Норма вживання в день — 100 мілілітрів.
З селерою потрібно бути обережніше при захворюваннях шлунка, холециститі або гострому панкреатиті. Не рекомендовано при вагітності.

Категорія: Цілюща сила природи | Переглядів: 270 | | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Copyright "Скарбниця Житомирщини" © 2018 |